Müdigkeit, Erschöpfung, depressive Verstimmung – Naturheilkundliche Ansätze für einen gesunden Schlaf und eine gesunde Psyche (Koop. Fa. Dr. Wolz)

Rund 80 Prozent der Menschen in Deutschland schlafen nicht genug. Umfragen zufolge sind es oft weniger als sieben Stunden pro Nacht. Schlafstörungen werden meist mit Medikamenten behandelt. Dabei wird häufig vernachlässigt, dass es nicht nur um das Einschlafen an sich geht, sondern es sich meist um ein ganzheitliches Problem handelt.

 

Am Abend findet man keine Ruhe, weil der Körper auf Stress, Zeitdruck und Probleme am Tag mit der vermehrten Ausschüttung von Adrenalin und Cortisol reagiert. Daher sollte ein ganzheitlicher Ansatz zur Unterstützung des gesunden Schlafens auch die Förderung der nervlichen und psychischen Funktionen beinhalten. Denn nur wer entspannt und ausgeglichen durch den Tag kommt, kann abends gut einschlafen und ruhig durchschlafen.

 

In dem Vortrag werden Substanzen vorgestellt, die Ausgeglichenheit und Stressresistenz am Tag unterstützen und sich positiv auf die psychische Verfassung auswirken. Außerdem Substanzen, die am Abend beruhigen und einen erholsamen Schlaf unterstützen.   

 

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Herzlichst, Isolde Richter

 

 

Referent: Dr. Mathias Oldhaver

Der Mikronährstoffexperte und Heilpraktiker Dr. Mathias Oldhaver (geb. 1969) studierte ‚Clinical Nutrition‘ an der renommierten ‚International Academy of Nutrition‘ (Australien). Er ist Autor zahlreicher Fachartikel und Bücher. Zu seinen Schwerpunkten gehören die orthomolekulare Medizin, die Pflanzenheilkunde und die mikrobiologische Therapie. Dr. Oldhaver ist Mitglied der Geschäftsführung der Dr. Wolz Zell GmbH, einem erfahrenen Entwickler und Hersteller von Gesundheitspräparaten.